Accompagné d’une professeure certifiée FPMP, voici une routine simple pour découvrir le Pilates. Elle est accessible à tous, dure 15 minutes et vous permettra de comprendre les fondements du Pilates. Elle a été réalisée en collaboration avec Bertrand Huteau, ostéopathe à la Baule les Pins (@bertrand_huteau_osteolabaule), en 2023.
Avec le Pilates, la magie opère ✨. Le système Pilates fonctionne comme un langage. Il développe à la fois les capacités physiques et mentales, quel que soit l’âge ou la condition.
La pratique régulière du Pilates permet de retrouver un corps souple et musclé en profondeur, une posture naturelle équilibrée et une force intérieure durable.
Plus largement, le Pilates invite à renouer avec soi et avec les autres, par son approche pédagogique positive. C’est un engagement profond que j’essaie de transmettre modestement chaque jour au sein de mon studio de Pilates entre Guérande et La Baule, dans un cadre calme et inspirant. Regarder la vidéo pour suivre cette petite routine pilates: