L’énergie
du mouvement perpétuel Studio de Pilates Guérande
Studio Pilates entre Guérande et La Baule
L’énergie du
mouvement perpétuel
Studio Pilates entre Guérande et La Baule
Le planning des cours
Bienvenue dans votre studio de Pilates idéalement situé entre Guérande et La Baule. Vous pouvez rejoindre les cours de Pilates à tout moment de l’année.
- Les cours collectifs tapis (8 élèves max) durent 1h
- les cours privés et appareils (4 élèves max) durent 55 min.
Samedis matins sur rendez-vous ou atelier.
Si un sujet ou un atelier vous intéresse, je peux vous le proposer sur mesure en groupe ou à titre privé.io Studio de pilates La Baule
Votre professeure de Pilates
Aude
Le pilates est une nouvelle grammaire corporelle et mentale. C’est un système sophistiqué et abouti de mouvements, comme le sont les signes ou les mots pour un langage.
Avant de « parler » Pilates, j’avais appris d’autres systèmes de communication: plusieurs langues étrangères, le discours commercial, les spécificités du langage journalistique, quelques rudiments du développement informatique. J’avais appris ces langages en essayant de les décoder, de les décortiquer puis de les ranger, en quelque sorte, dans les tiroirs de ma mémoire pour mieux les intégrer.
Chacun de ces langages comportait une grammaire spécifique et un vocabulaire riche. Mais tous s’adressaient à l’esprit sans intégrer le corps. Lorsque j’ai pratiqué le pilates pour la première fois, j’ai tout de suite senti la puissance de ce langage et le potentiel qu’il pourrait révéler pour qui serait sensible à cette pédagogie.
Je suis ainsi passée d’une carrière dans les médias et les entreprises à l’international à un quotidien centré sur l’humain et la réconciliation du corps et de l’esprit.
Cette transformation a abouti à la création de mon studio de Pilates entre Guérande et La Baule, un espace dédié à l’apaisement, au bien-être et à la transmission des valeurs essentielles du Pilates (qui rejoignent d’ailleurs beaucoup de valeurs humaines auxquelles je crois profondément).
Mon objectif ? Réconcilier chaque élève avec son corps, en tenant compte de son histoire. Respecter chaque personne, l’accompagner dans son évolution avec humilité et l’aider à révéler son potentiel.
Votre studio Pilates
Ouvert toute l’année, votre studio de Pilates entre Guérande et La Baule propose des séances adaptées à chacun :
Cours collectifs sur tapis (8 personnes max), avec ou sans petit matériel, pour une pratique engagée et encadrée.
Cours sur appareils (springboards et chairs) en petits groupes de quatre personnes, pour un accompagnement personnalisé au coeur de la méthode pilates.
Cours privés sur reformer, springboard et chair, conçus selon vos besoins et vos objectifs.
Des ateliers qui fusionnent la pratique de pilates et d’autres disciplines (yoga, stretching, Qi Qong, etc) pour enrichir votre pratique. Studio de Pilates La Baule
Les ateliers de pratiques intégrées
Ces ateliers peuvent être organisés à la demande, que ce soit pour un moment privilégié en famille, entre amis ou entre collègues de travail. Une occasion de partager un instant de bien-être dans votre studio de Pilates entre Guérande et La Baule, un endroit conçu pour accueillir dans la douceur et l’apaisement.
Atelier Périnée
Un accompagnement autour d’un sujet souvent tabou, le périnée.
Atelier Pilates / Énergies
Je vous accompagne pour travailler sur les organes influencés par les mutations que chaque nouvelle saison apporte et vous aide à les rééquilibrer en douceur (cycle de ateliers)
Atelier déconnexion
Une matinée entièrement consacrée à votre déconnexion répartie en trois temps de pratiques douces et tonifiantes. Un pur moment de bien-être !
Atelier Pilates stretching
Nous explorons un système de postures mêlant le stretching, le pilates et le yoga.
Atelier appareils
Un parcours découverte sur CHAIRS et SRPINGBOARDS pour apprivoiser ces appareils
Atelier SWISS BALLS
Se réchauffer le corps et le coeur de manière ludique
Atelier pilates / respiration
Un atelier entièrement axé sur votre respiration et à l’écoute de votre corps
Découvrir le pilates
Avec le Pilates, la magie opère ✨. Le système Pilates fonctionne comme un langage. Il développe à la fois les capacités physiques et mentales, quel que soit l’âge ou la condition.
La pratique régulière du Pilates permet de retrouver :
un corps plus souple et musclé en profondeur
une posture naturelle et équilibrée,
une force intérieure durable
une confiance lumineuse en soi
Plus largement, le Pilates invite à renouer avec soi et avec les autres, par son approche pédagogique positive. C’est un engagement profond que j’essaie de transmettre modestement chaque jour au sein de mon studio de Pilates entre Guérande et La Baule, dans un cadre calme et inspirant.
